C’est quoi la Testostérone ?
C’est une hormone très importante,
pour faire simple la testo est une hormone intervenant dans le processus de virilisation comme la sexualité par exemple,
mais aussi dans le métabolisme et dans la synthèse des protéines.
Cette hormone suivant son taux, va jouer un rôle sur nos émotions et notre motivation
En effet nous serons, nous les hommes, plus volontaires ou agressifs en fonction de notre taux de Testostérone
Activité et Testostérone
l’entraînement sportif a une bonne influence sur la production de nos hormones,
en adéquation avec une alimentation équilibrée et parfois supplément.
Le surentrainement ou un travail épuisant peut être fatal pendant une période de temps ,
entraînant une chute de celle-ci.
Ce qui peut avoir des conséquences fâcheuses notamment au niveau de la libido,
des performances et de notre moral, car sur long terme cela peut amener à un état dépressif.
Un peu de repos et une bonne alimentation riche en zinc et vitamine B6 contribueront à remonter la testo naturellement
Les aliments naturels
Le tribulus terrestre, le ginseng riche en zinc et l’avena Sativa que l’on retrouve dans les flocons d’avoine,
les huîtres et autres fruits de mer contribuent à un taux de testostérone naturel optimal.
le ginseng est considéré comme un stéroïde naturel car il ses molecules sont proches des hormones humaines
alors que le tribulus trés efficace aussi à une efficacité qui ce porte plus sur les nerfs
ce qui n’est pas le cas du ginseng d’où l’avantage de sa consommation à tout âge
les plantes médicinale peuvent être une bonne alternative à la stimulation de la testostérone
Ginseng Tigre de Mandchourie pour garder un bon taux de Testostérone naturel