Tout le monde souhaite se soigner d’une façon naturelle
sans avoir à solliciter les laboratoires pharmaceutiques pour se soigner
et devoir absorber des médicaments avec une tonne de contre indications,
et autre effets secondaires
se soigner naturellement cela veut dire observer une « médecine » alimentaire préventive
basée sur une alimentation variée
qui inclut des aliments riches en substances antioxydantes .
J’aurais pu en dire.. deux tonnes! bref.
Aujourd’hui nous sommes devenu une population
à la recherche de moyens naturels pour se soigner
d’un rhume ou d’éviter la grippe saisonnière.
Pour stimuler nos anticorps et adopter une alimentation préventive.
Se soigner naturellement comme faisait notre grand-mère, avec des produits naturels,
alimentation préventive
que nous pouvons nous procurer facilement en parapharmacie,
ou mieux directement dans un jardin à l’état naturel sans traitement chimique à l’ancienne.
Se soigner naturellement le top 5 des aliments naturels
Le stimulateur et protecteur de nos cellules j’ai nommé
la vitamine C!
très présente à l’état naturel dans le fruit acérola et l’églantier (notre poil à gratter)
qui se trouvent être les meilleurs source de vitamine C
indispensable pour des moments de fatigue mais pas que.
La vitamine C est également capable de couper des crises d’allergie, d’aider fortement à la cicatrisation,
Et puis c’est la vitamine antioxydante par excellence elle est heureusement presente dans de nombreux fruits
Le panax ginseng
cocktail de stéroïdes qui contient à l’état naturel des molécules uniques à cette racine: les ginsenosides
Des minéraux notamment du zinc, permettent de meilleur connexion neuronale, un effet aphrodisiaque prouvé.
plante adaptogène véritables trésors que contient toute les formules pointues de boissons stimulante pour le sport
Les Omega 3
contenus principalement dans les huiles de poisson, dans les noix, et les avocats entre autres
Une supplémentation en Oméga 3 et parfois conseillé, car notre alimentation moderne trop ‘riche’ ,
regorge de graisse animale et d’autre mauvaise graisse.
À Kebab quand tu nous tiens…
Les fruits à coque et les poissons gras permettent un équilibre entre le cholestérol hdl et ldl,
donc très important pour notre santé cardio vasculaire et la santé neuronale de notre cerveau
L’ail
pour améliorer la circulation du sang, contribue à l’équilibre du cholestérol, fluidifie le sang,
l’ail fait aussi partie des plantes médicinales
l’ail permet de se soigner naturellement
c’est une arme pour l’alimentation préventive des maladies cardio-vasculaire
excellent antiseptique.
Diminue l’athérosclérose.
Le Citron
Il est tellement répandu que l on oublie les vertus impressionnantes de cet agrume.
Le citron est riche en vitamine C et trés bon pour le système immunitaire
Il contient des minéraux, dont le potassium, le magnésium et le zinc en acide organiques
Très utile après quelques excès pour nettoyer le foie et soulager les nausées.
Il régule l’acidité de notre corps.
Détoxifie et à un effet bénéfique sur la digestion.
Le citron a même la réputation de prévenir certains cancers.
La liste et loin d’être exhaustive nous aurions pu également citer le thym et le romarin très apprécié en tisane,
c’est produits naturels sont à notre portée donc profitons -en.
Et puis mon petit truc que les cardiologues connaissent bien
La levure de riz rouge
pour faire baisser le mauvais cholestérol le LDL
C’est vraiment le supplément efficace dans le cadre d’une alimentation préventive
